20120816cctv10卫生之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：天才的小脑的确是有不同于与生俱来的地方，那么怎样的小脑结构预示着你是个聪明人呢，今天我们有特地到了外科副主任周和善先生为我们小脑结构!

示例是本期视频的内容可简介：

本期嘉宾介绍：

周和善：男，外科五病区(痉挛中悲)副主任。1994年起即从事外科的流行病学医疗指导。1997年开始近期社会科学研究立体定向和基本功能外科营养不良，引人注意是对痉挛病的诊治，多年来吸取了几千例患者的流行病学诊断治疗法专业知识。在国家级杂志发表文章学术论文十余篇，参加编著概论《手术学全集：外科卷》(第二)、《放射治疗法学新核悲技术展览会》《神经核临床》、《痉挛外社会科学》等。近年来近期开展览会伽玛刀治疗法痉挛、外科手术(包括病灶切除、额叶海马切除、南半射门切除等)治疗法痉挛，吸取了珍贵的专业知识。另外主要社会科学研究痉挛发作起源灶的整合，在国内率先分析方法脑电气立体整合核悲技术，实现 128 导脑电气与影像交融核悲技术。其中社会科学研究难治性痉挛灶整合社会科学研究得到国际原子能机构(IAEA)资助。

快走+打射门：小脑会更聪明

“规律性的糖类群众运动和有一定技巧性的繁杂群众运动相结合，能起到修养小脑的作用。”社会科学研究技术人员说道，规律性的糖类群众运动包括快走、爬山、赛艇、蹬车、瑜伽等，这些群众运动能让我们的悲情大度感官，临近失眠的伤痛。如果每周能尽力4次，每次30—40分钟的高强度糖类群众运动，16周后，以前从不群众运动的人睡觉时时长会缩短一半，总排便时长会延长1小时，这能大幅提高脑部与天分、安全感等概念化基本功能有关的化学生物体水平，从而提升概念化基本功能。尽力有规律性的糖类群众运动，可以让你在指导的时候“还好”映照，好创意源源不绝。

有一定技巧性的繁杂群众运动，包括曲棍射门、歌、芭蕾等，它们并不需要身体多个部位协调立体化，借以修养小脑的控制力。在完成这些群众运动时，常常并不需要用脑思考，例如棒射门手在投射门时并不需要思考如何能用手臂的细微跳跃投出各种变幻莫测的射门;歌者不只要闪亮身姿，还要流入情绪，一个眼神、一个表情都要经过所设计;群众运动，小脑左右南半射门紧密立体化，眼、悲、手保持一致。

社会科学研究技术人员指出，群众运动还能增加血流量，向小脑源源不绝地供应氧气和，应有脑细胞较好的指导状态。随悲所欲指导者常会过度用脑，这就像一根皮筋近十年保持稳定紧迫的状态。一般人因此并不需要更多的氧气和大幅提高用脑工作效率，对他们而言，群众运动就显得更为重要了。

社会科学用脑

小脑是全身耗氧量大的器官，%消化道总耗氧量的四分之一，因此氧气充足借以大幅提高小脑的指导工作效率，保持高度的安全感。用脑时，需引人注意注重研读、指导环境的空气质量。

小脑百分之八十以上由水组成，小脑所获取的所有的资讯都是通过细胞以电气流形式完成传送，而水是电气流传送的主要大众传媒。所以，在中学毕业或想到功课前，先饮一至两杯清水，借以小脑运作。

听听舒缓的音乐，对小脑神经细胞代谢十分利于;与朋友或者陌生人聊天也会促使小脑的发育和修养小脑的基本功能;多中学毕业多看报，不是用书来消遣时长，而是让你的小脑趋于珍贵起来;掩蔽四周的事物，并同样马上往小脑中贮存的资讯，然后加以记忆，为人所知思维.

护理品：根据有关社会科学研究，对小脑胚胎发育有重要作用的生物体主要有以下8种：糖类、钙、、酱油、胺基酸、B族系糖类酸、糖类酸A、糖类酸E。所以，含铁这8种生物体的腐肉都可算作是健脑腐肉。其中引人注意的是这样一些牛奶：

⒈菠萝。它含铁不饱和糖类酸，这种生物体能使脑的结构生物体完善，从而使人不具较好的随悲所欲。所以人们都把它作为健脑牛奶的颇受欢迎。

⒉哺乳类内脏。哺乳类内脏不但营养珍贵，其健脑作用也大大优于哺乳类多汁本身。因为哺乳类内脏比多汁含有更多的不饱和糖类酸。

⒊红酱油。红酱油中所含的钙是酱油类则有的，同时它还含有少量的B族系糖类酸，这些对小脑的发育很利于。

还有一些腐肉如豆芽、鱼虾类、海藻类、、大蒜等，也是非常好的健脑牛奶

常吃可以健脑的腐肉，可以让你更聪明。这些腐肉主要有：闭口、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、肉类、鸭肉、骨髓、海胆等等。

多吃闭口可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为闭口含有胺基酸、、糖类酸和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有极好的特性。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑不具补脑，应于头昏的特性。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。肉类可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，合于脑髓。海胆含有粗胺基酸、糖类、钙等组分，不具补肾益精、健脑的功效正确的休息新方法：小脑护理常思防衰。

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